| Cécile Callewaert - Coach & Consultante en développement personnel | |
- La Programmation Neuro Linguistique
- L’hypnose éricksonienne
- Les frontières dans les Relations Humaines
- Le Toucher Thérapeutique
- La réflexologie plantaire
- Le Reiki
La Programmation Neuro Linguistique
La PNL est une technique qui consiste à aider une personne à puiser en elle les ressources nécessaires à son bien-être.
La PNL est née au début des années 1970 de la collaboration de John Grinder, professeur de linguistique et Richard Bandler, mathématicien - psychothérapeute. Ensemble, ils ont commencé à observer le travail de grands thérapeutes américains dont Fritz Perls qui est à l’origine de la Gestalt Thérapie ; Virginia Satir, thérapeute familiale et Milton H. Erickson, psychiatre et père de l’hypnose moderne.« Votre inconscient est créatif et intelligent, c’est une partie sage de vous-même, plus avisée que votre partie consciente, qui est bloquée par des croyances limitantes auxquelles vous tenez inconsciemment ».
Elle a pour but l’autonomie de la personne et son développement humain.
Dés lors, il mettait à profit cet état naturel pour communiquer avec l’inconscient et y déclencher un processus de changement.
Les frontières dans les Relations Humaines selon Anné Linden
Comment être séparé ET connecté ?
Le terme « frontière » désigne une limite ainsi qu’une ligne de démarcation.
Les frontières sont les distinctions que nous faisons entre le monde et nous-mêmes, entre nous-mêmes et les personnes qui comptent pour nous, et entre différents types de situations, c’est-à-dire entre différents contextes. Ces distinctions créent une séparation tout en étant perméables, autorisant l’échange d’émotions et d’information.
Séparé veut dire faire une distinction.
Connecté, c’est être en lien avec, avoir une relation.
Si vous n’êtes pas séparé, vous ne pouvez pas vous connecter. Connecté ne signifie pas fusionné.
Les frontières permettent à la fois la séparation et la connexion. Quand elles sont trop rigides, elles deviennent des murs, privant l’empathie et la connexion. Inversement, quand elles sont trop faibles, elles entraînent une perte de sens de soi.
Le but de l’absence de frontières est d’abandonner toute distinction et séparation.
Fusionner avec une autre personne, la nature ou avec une situation positive peut être agréable. Cependant, aussi désirable que cet état puisse être, il doit être réalisé consciemment et représenter un choix. Faute de quoi nous perdons notre liberté, notre qualité unique et ce n’est qu’en ayant la capacité de reconnaître et de choisir de « faire » des frontières (ou de ne pas en « faire ») que nous pouvons vraiment nous connaître et entrer en contact avec notre potentiel.
Le Modèle des Frontières selon Anné Linden traite non seulement les implications des frontières dans les relations humaines mais aussi des frontières à l’intérieur de soi.
Nous avons plusieurs « parties » à l’intérieur de nous.
On appelle « parties » les nombreux aspects différents de notre personnalité et ces parties créent un système interne que l’on peut décrire au moyen de la métaphore de la famille intérieure des parties.
Les parties proviennent des rôles que nous jouons dans la vie, mère, frère, patron, fonctionnaire, écrivain, … et nos attributs, compassion, colérique, assertif, vulnérable, peureux, perfectionniste,...
Une « partie » est constituée de deux éléments : l’intention et la manière dont elle s’exprime par les comportements, les émotions, les pensées.
L’intention est toujours positive, elle prend soin de la personne mais la manière ne l’est pas toujours.
Comme pour une famille où chacun a droit à son espace, a le droit d’exister, d’être reconnu, apprécié, respecté et aimé, il en va de même pour notre famille de parties intérieures.
La façon dont nos parties sont acceptées et appréciées (les frontières), isolées et niées (les murs), ou mélangées et indifférenciées (perte de frontières) affecte notre santé mentale, notre estime de soi et le fait que nous réussissions ou pas dans le monde.
Le travail avec les parties consiste à établir une communication interne entre elles, la reconnaissance à l’existence et des relations fondées sur le respect mutuel.
Les Frontières nous permettent de nous connaître et de nous comprendre nous-même en tant qu’être unique et séparé des autres, tout en étant connecté à eux.
Anné Linden
Psychologue, psychothérapeute de renommée internationale, elle a travaillé personnellement avec Milton Erickson et les créateurs de
Au fil du temps, elle a développé des modèles PNL et a aussi créé le programme de cours d’Hypnose Ericksonienne qui rend le génie du Dr. Milton Erickson plus clair et plus accessible.
Sur base de ses recherches et de son expérience de 30 ans dans le domaine de la psychotérapie et de l’enseignement, elle a créé une approche totalement nouvelle de la communication interpersonnelle et intra-personnelle et du changement : “Le Modèle des Frontières selon A. Linden"
Le Toucher Thérapeutique a pour but de communiquer avec le corps afin de le libérer des tensions corporelles et des nœuds émotionnels.
Après des études d’ingénieur Grandes Ecoles et de professeur de yoga, Jean-louis Abrassart s’est formé à différentes techniques de massage et de psychothérapie (Gestalt, bioénergie, psychologie antagoniste, PNL). En 1982, il a créé les formations à la Relation d’Aide par le Toucher qu’il assure depuis plus de 20 ans. Il intervient à l’Institut Ressources à Lasnes dans le cadre de l’obtention du Certificat Européen de Psychothérapie ainsi qu’à HP Formation à Genève où il assure les cours du toucher thérapeutique, relation d’aide et psychosomatique.
La réflexologie plantaire est une technique de pression particulière qui agit sur des zones réflexes précises des pieds, et qui part du principe que chaque zone réflexe des pieds correspond à une partie du corps. Elle permet d’aider l’organisme à retrouver son équilibre. Elle concourt aussi à apaiser les effets du stress en favorisant une détente profonde, ce qui permet au système nerveux de mieux fonctionner.
« L’énergie subtile ouvre nos esprits sur nous-mêmes et sur la vie. Nous vivons dans un monde d’énergie. Apprendre à le connaître et à accepter l’influence qu’il exerce sur notre corps et notre esprit nous permet de mieux gérer nos actes, nos pensées et nos attitudes. »
Elle a deux fonctions :
Le Reiki
Le Reiki est une méthode naturelle d’harmonisation énergétique. Un moine japonais, Mikao Usui redécouvre cette méthode à la fin du 19ème siècle dans des soutras vieux de 2500 ans, écrits par un disciple du Bouddha.Aujourd’hui, il est pratiqué dans le monde entier.
